ए. टेनिस आज तक विकसित हुआ है और दुनिया का दूसरा सबसे बड़ा खेल बन गया है।
1970 के दशक में, लघु टेनिस की शुरुआत के कारण, टेनिस सीखने का युग बहुत आगे बढ़ गया था।आप तीन साल की उम्र में खेलना सीखना शुरू कर सकते हैं। वर्तमान में भी कई प्रकार के हैंटेनिस बॉल कोचिंग मशीनगेंदों की शूटिंग के लिए औरटेनिस प्रशिक्षण सहायता उपकरणबाजार में टेनिस खिलाड़ियों की मदद के लिए।
1960 के दशक में, पेशेवर खिलाड़ियों को शौकिया प्रतियोगिताओं में प्रवेश करने की अनुमति दी गई, जिससे दुनिया के टेनिस कौशल और प्रतिस्पर्धा के स्तर में तेजी से सुधार हुआ!विज्ञान और प्रौद्योगिकी के विकास ने टेनिस रैकेट को लकड़ी के रैकेट से एल्यूमीनियम मिश्र धातु से कार्बन में बदल दिया है, जिससे रैकेट हल्का, संभालने में आसान और अधिक शक्तिशाली हो गया है।हालांकि, इनमें से किसी ने भी टेनिस सीखने के लोगों के मूल्यांकन को नहीं बदला है, यानी टेनिस बहुत अच्छा है।सीखना मुश्किल है।कई लोगों को कुछ देर पढ़ाई करने के बाद छोड़ना पड़ता है।इसके लिए, आईटीएफ (इंटरनेशनल टेनिस फेडरेशन) ने खोए हुए छात्रों को आकर्षित करने, घाटे को कम करने और टेनिस आबादी का विस्तार करने के उद्देश्य से 2007 में कुएयी टेनिस (अंग्रेजी नाम प्ले एंड स्टे) को दुनिया के लिए लॉन्च किया।
लघु टेनिस और त्वरित और आसान टेनिस के अलावा, कई चीनी और विदेशी कोचों के पास शुरुआती लोगों के लिए शिक्षण विधियों का अपना सेट है।अक्सर यह देखा जाता है कि जब देश-विदेश के कोच शुरुआती लोगों को पढ़ाते हैं, तो कोच गेंद को पकड़ता है, जमीन पर अपना हाथ फैलाता है और छात्र गेंद को थपथपाता है।यह नजारा देश-विदेश में देखा जा सकता है।
B. टेनिस सीखने वाले समकालीन शुरुआती लोगों की शिक्षण पद्धति विशेषताएँ।
शुरुआती लोगों को टेनिस सीखना सिखाने के लिए, शिक्षण पद्धति को दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है:
(1) पहला कदम: गेंद को एक निश्चित बिंदु पर रखना।कोच स्थिर खड़ा रहता है, गेंद को छोड़ने के लिए अपनी बाहें फैलाता है, और गेंद का लैंडिंग बिंदु अपरिवर्तित और सटीक रहता है।छात्र अपनी तरफ खड़ा रहा और गेंद को हिट करने के लिए बल्ला घुमाया।
इस मोड में, हिटिंग पॉइंट को अच्छी तरह से पकड़ लिया जाता है, जो छात्रों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।छात्रों के लिए सही क्रिया दोहराने के लिए निश्चित और सही हिटिंग पॉइंट प्राथमिक शर्त है।हिटिंग पॉइंट बदलने के बाद, स्विंग गेंद को हिट करती है।यह बदल जाएगा और सही कार्रवाई खो जाएगी।इसलिए, शुरुआती लोगों को पढ़ाने के लिए चीनी और विदेशी कोचों की आम सहमति बन गई है।यद्यपि समकालीन बॉल मशीन लगभग सौ वर्षों से हैं, चीनी और विदेशी कोच अभी भी सीधे हाथों से गेंद को एक निश्चित बिंदु पर रखने की शिक्षण पद्धति का उपयोग करते हैं।
इस मोड में, हिटिंग पॉइंट तय होता है, और गेंद को स्विंग करने और मारने की क्रिया को दोहराया जा सकता है, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है।आपको शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की सही गति भी सीखनी चाहिए।इस तरह, फिक्स्ड-पॉइंट पोजिशनिंग मोड में, हाथ और पैर एक ही समय में खेलना सीखते हैं।इसका मतलब यह है कि छात्रों को न केवल गेंद को हिट करने के लिए हाथ की स्विंग पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि कदमों के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की गति पर भी ध्यान देना चाहिए, जो कठिनाइयों को प्रस्तुत करता है।शुरुआती लोगों के लिए शुरुआत में दोनों हाथों और पैरों का उपयोग करना बहुत मुश्किल होता है, और साथ ही हाथ की लहर और पैर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की गति से निपटना सीखें।
(2) दूसरे चरण में, गेंद को हिलाना और मारना सीखें।इस समय कोच गेंद को अपने हाथ से फेंकेगा या गेंद को रैकेट से भेजेगा।चाहे वह गेंद को हाथ से उछाल रहा हो या कोच गेंद को पहुंचाने के लिए रैकेट का उपयोग कर रहा हो, गेंद को एक ही बिंदु पर बार-बार भेजना असंभव है।इसका एक परिणाम है: क्योंकि लैंडिंग बिंदु हमेशा बदल रहा है, हिटिंग पॉइंट भी बदल रहा है, और चरण बिंदु को उसी के अनुसार बदलना होगा।.शुरुआती लोग नुकसान महसूस करेंगे, पैरों की देखभाल करना, हाथों की देखभाल न करना, हाथों की देखभाल करना और पैरों की देखभाल न करना, और एक अच्छा शॉट मिलना दुर्लभ है।सैद्धांतिक रूप से, सही चालों की संख्या बहुत कम है।एक सही हिटिंग स्किल के गठन के लिए कंडीशनिंग बनाने के लिए संख्याओं के संचय की आवश्यकता होती है।यही कारण है कि टेनिस सीखना मुश्किल है।
सी. मेरे प्रतिवाद:
आधुनिक टेनिस बॉल मशीनें लगभग एक सदी से हैं।लेकिन गेंद को सीखने का तरीका नहीं बदला है, यानी खड़े होकर गेंद को सीखना।चाहे वह छोटा टेनिस हो या तेज और आसान टेनिस, शुरुआती भी खड़े होना सीखते हैं।नतीजा: टेनिस सीखना मुश्किल है।
इस साल से, मैंने शेन जियानकिउ प्राकृतिक टेनिस बॉल डिलीवरी मशीन और शेन जियानकिउ प्राकृतिक टेनिस चार-चरणीय शिक्षण पद्धति का शुभारंभ किया।बॉल फीडर हार्डवेयर है, और चार-चरणीय शिक्षण पद्धति सॉफ्टवेयर है।यह सिर्फ हार्डवेयर और सॉफ्टवेयर से ही काम कर सकता है।हार्डवेयर के बिना चार-चरणीय शिक्षण पद्धति नहीं सिखाई जा सकती।क्योंकि चार-चरणीय शिक्षण पद्धति का पहला चरण बैठना और अभ्यास करना है, जिसके लिए वितरण बिंदु की सटीकता की आवश्यकता होती है, और शेन जियानकिउ इसे प्राप्त कर सकता है।
चार-चरणीय शिक्षण पद्धति शुरुआती लोगों के लिए है, पुरुष, महिला, वृद्ध या युवा की परवाह किए बिना।इसमें सभी बुनियादी टेनिस कौशल, धरती पर गिरने वाली तकनीक और तकनीक शामिल है जो धरती पर नहीं आती है।आप चार-चरणीय शिक्षण पद्धति के माध्यम से, नीचे की रेखा के सामने वॉली और उच्च दबाव से लेकर वॉली और नेट के सामने उच्च दबाव तक जल्दी से सीख सकते हैं।
चरण 1: बैठना और खेलना है: हाथ को स्विंग करना सीखें, जिसमें शामिल हैं: रैकेट पकड़ना, रैकेट का नेतृत्व करना, और गेंद को हिट करने के लिए रैकेट को स्विंग करना।सही हिटिंग पॉइंट मास्टर करें।
चरण 2: खड़े हो जाओ और खेलो: अपने शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को अपने दाहिने पैर (अपने दाहिने हाथ से रैकेट को पकड़े हुए) को अपने बाएं पैर में स्थानांतरित करना सीखें।जबकि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र हिल रहा है, अपनी बाहों को स्विंग करने के लिए ड्राइव करें और गेंद को हिट करें।हाथों और पैरों के समन्वय को जानें।
चरण 3: चलना और खेलना एक कदम → पांच कदम से शुरू होता है।दाहिने पैर को खींचना सीखें (परिचय), चलने की तरह: दाहिने पैर के साथ आगे बढ़ते समय, दाहिना हाथ पीछे की ओर झूल रहा है (बायाँ हाथ रैकेट को पकड़े हुए बायाँ पैर है), और जब दाहिना पैर खींचा जा रहा है , शरीर गुरुत्वाकर्षण का केंद्र दाहिने पैर पर है।फिर हिटिंग क्रिया को पूरा करने के लिए दूसरे चरण का उपयोग करें।एक कदम से पांच कदम तक जैसे-जैसे दूरी धीरे-धीरे बढ़ती जाती है, चलने की गति भी धीरे-धीरे बढ़ती जाती है।
चरण 4: भागो और लड़ो।चौथे चरण और तीसरे चरण के चरण बिल्कुल समान हैं, अंतर गति में है।मानो चलने और दौड़ने की सीढ़ियाँ एक ही हैं।चलना और दौड़ना शरीर के बाएं और दाएं पैरों पर गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का निरंतर आदान-प्रदान है।गेंद को हिलाना सीखना है: आंदोलन का अंतिम चरण रैकेट को दाहिने पैर से खींचना है (जब रैकेट को दाहिने हाथ से नीचे की रेखा के रूप में पकड़ना और गेंद को मारना)।
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पोस्ट करने का समय: अगस्त-19-2021